Psicología sanitaria

Los síntomas más característicos son: estado de ánimo depresivo y pérdida de interés o de la capacidad para el placer. La persona se siente triste o vacía y tiene ganas de llorar. Le cuesta tener interés o disfrutar de hacer las actividades que hacía antes. Puede haber pérdida o aumento de peso sin hacer régimen o pérdida o aumento del apetito. Insomnio o hipersomnia, agitación o enlentecimiento psicomotrices, fatiga o pérdida de energía, sentimientos de inutilidad o culpa excesivos o inapropiados, disminución de la capacidad para pensar o concentrarse e indecisión. Es importante resaltar que para cumplir los criterios diagnósticos de un trastorno depresivo la persona debe experimentar estos síntomas durante al menos dos semanas y representar un cambio respecto a la actividad previa. Tener estos síntomas de forma esporádica no tiene porqué implicar el diagnóstico de un trastorno. Los seres humanos, a veces estamos tristes, y no por ello tenemos un trastorno.

El trastorno de estrés es de las dificultades emocionales más comunes en el momento presente de la sociedad en que vivimos. Parece que sólo pueden padecer estrés los altos ejecutivos. Sin embargo, ninguno de nosotros estamos exento de esta dificultad emocional. Estamos atravesando una época de estrés cuando sentimos que no “llegamos” a lo que queremos. Nuestra mente evalúa dos cosas cuando tiene que enfrentarse a algún suceso: Cuando el cerebro interpreta que la persona es capaz de abordar la situación sin problema, el estado emocional es de tranquilidad. Sin embargo, cuando la mente calcula que las demandas de la situación son muy elevadas, o bien, que las capacidades de la persona son limitadas para enfrentar dicha situación, aparece la respuesta de estrés y el cuerpo empieza a activarse apareciendo así los síntomas de la ansiedad.

Se trata de un miedo muy intenso ante un estímulo que potencialmente no es peligroso. La persona reconoce, y es capaz de darse cuenta de que su miedo es irracional, es decir, que a lo que teme, no es peligroso para su vida o integridad física. Sin embargo, no puede evitar sentir una ansiedad intensa, no puede controlarla y se lo hace pasar muy mal. En ocasiones llega a paralizar e incapacitar la vida de la persona no dejándola hacer cosas que sí quiere hacer. Ejemplos de fobias serían la agorafobia (miedo ante las situaciones inescapables), la nosofobia (miedo a la muerte o a tener enfermedades), las fobias simples (miedo a los perros, a las alturas, a las serpientes,…), la fobia social (miedo a ser evaluado negativamente en situaciones sociales), etc.

La persona experimenta episodios de ánimo depresivo y episodios de ánimo maníacos de forma cíclica. En los episodios depresivos, la persona experimenta los síntomas de depresión. En los episodios de ánimo maníaco, se ve alterado el estado de ánimo de forma persistentemente elevada, expansiva o irritable. Suele aparecer una autoestima exagerada y disminuye la necesidad de dormir (la persona puede sentirse descansada con sólo haber dormido 3 horas). La persona está más habladora de lo habitual y puede tener fuga de ideas o experimentar la sensación subjetiva de que el pensamiento está acelerado. Hay una fácil distraibilidad (la atención se desvía demasiado fácilmente). Aparece agitación psicomotora y aumento de la actividad intencionadamente: la persona puede implicarse de forma excesiva en actividades placenteras.

Cuando la persona padece este trastorno suele experimentar obsesiones y compulsiones. Las obsesiones serían pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes y persistentes que aparecen en la mente de forma intrusiva y que causan en la persona ansiedad o malestar significativo. Las compulsiones serían comportamientos o actos mentales repetitivos que la persona se ve obligada a realizar en respuesta a una obsesión o con arreglo a ciertas reglas que debe seguir estrictamente. El objetivo de estos comportamientos es la prevención o reducción del malestar o la prevención de algún acontecimiento o situación negativos.

La persona ha estado expuesta a un acontecimiento traumático en el que ha experimentado un acontecimiento en el que se ha visto amenazada su integridad física o la de los demás y ha respondido ante este acontecimiento con un temor u horror intensos. Además la persona vuelve a reexperimentar el acontecimiento traumático a través de recuerdos intrusos en forma de imágenes, pensamientos o percepciones que provocan malestar y/​o de sueños sobre el acontecimiento. Puede ocurrir que la persona actúe o tenga la sensación de que el acontecimiento traumático sigue ocurriendo aunque ya no esté presente. La persona puede tener la sensación de estar reviviendo la experiencia y tener ilusiones o episodios de flashback.

Es muy común que la persona experimente un intenso malestar psicológico al estar cerca o exponerse a estímulos que le recuerdan algún aspecto del acontecimiento traumático. Otro síntoma característico es la evitación de las conversaciones sobre el suceso o de las actividades, lugares o personas que motivan recuerdos del trauma. También es posible que la persona sea incapaz de recordar un aspecto importante del traumatismo. La persona puede perder el interés por actividades que realizaba antes, tener sensación de desapego hacia los demás y de tener un futuro limitado. Además la persona puede tener dificultades para conciliar o mantener el sueño, irritabilidad o ataques de ira, dificultades para concentrarse, hipervigilancia y respuestas exageradas de sobresalto.

En este grupo entrarían los trastornos en los que el principal síntoma es la ansiedad. Esta emoción puede manifestarse de forma diferente en cada persona. Algunos de los síntomas que pueden presentarse pueden ser: palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardíaca, sudoración, temblores o sacudidas, sensación de ahogo o falta de aliento, sensación de atragantarse, opresión o malestar torácico, nauseas o molestias abdominales, inestabilidad, mareo o desmayo, desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno/a mismo/a), sensación de entumecimiento u hormigueo, escalofríos o sofocaciones, etc. No todas las personas experimentan todos los síntomas, ni éstos se manifiestan con a la misma frecuencia e intensidad. Cada caso es diferente.

La persona experimenta una ansiedad y preocupación excesivas sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades. A la persona le resulta muy difícil controlar este estado de constante preocupación. Alguno de los síntomas que experimenta serían inquietud o impaciencia, fácil fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular y alteraciones del sueño.

En adultos, los trastornos emocionales se relacionan con cambios bruscos en el estado de ánimo, ansiedad, depresión, irritabilidad, confusión, sensación de vacío recurrente.

Causas

Existen varias causas posibles de trastornos emocionales, y pueden incluir factores biológicos, psicológicos y ambientales.

• Factores biológicos: ciertos trastornos emocionales pueden tener una base genética y pueden estar relacionados con cambios en los niveles de ciertos químicos en el cerebro.
• Factores psicológicos: la experiencia de eventos estresantes o traumáticos, como el abuso o la pérdida, puede contribuir a desarrollar un trastorno emocional.
• Factores ambientales: el entorno en el que se vive, incluyendo las relaciones y las condiciones económicas, pueden afectar el desarrollo de un trastorno emocional.

Es importante saber que cada persona es diferente y puede ser afectada de manera diferente por diferentes causas. Además, es importante tener en cuenta que la causa de un trastorno emocional no es siempre fácil de determinar y puede ser el resultado de una combinación de factores.

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• Se sientes deprimido la mayor parte del día.
• Has perdido el interés por actividades con las que disfrutaba.
• Intimas demasiado, considera a cualquier persona que conoce como un muy buen amigo.
• Buscas la protección, llevado por el deseo de lograr protección o apego de los demás. 
• Tienes relaciones inestables, pasando rápidamente de la idealización a la devaluación.
• Sientes falta de energía. Se muestra cansado y desganado.
• Aislamiento. Presenta conductas evitativas (no desea ni disfruta de tener amigos).
• Sentimientos negativos sobre sí mismo.
• Alteración del sueño.
• Estás nervioso o irritado.
• Tienes dificultad para concentrarse.
• Hay una disminución del rendimiento escolar.

Se caracterizan por comportamientos antisociales que violan los derechos de los demás y los estándares y reglas sociales apropiados a la edad. Estos comportamientos pueden incluir el incumplimiento grave de las normas, la irresponsabilidad, ausentismo escolar y escaparse, violar los derechos de otros, y/o agresión física contra animales u otros. 

Los trastornos del comportamiento pueden coexistir con distintos problemas, especialmente cuando las conductas son graves y no se ha actuado de manera precoz. Los más importantes son el consumo de drogas, estupefacientes y otras sustancias y el fracaso y absentismo escolar.

Las adicciones son un trastorno mental crónico y recidivante, es decir, que alternan periodos de consumo más descontrolado con períodos de abstinencia en los que se abandona el consumo.

Conlleva a la búsqueda y consumo compulsivo de sustancias tóxicas para el organismo (alcohol, tabaco, cocaína, marihuana…), o el desarrollo de comportamientos de manera compulsiva (juego, masturbación, compras, uso del móvil…), a pesar de las consecuencias negativas que producen en la salud o la calidad de vida.

Además, se acompaña de una intensa sensación de malestar cuando no se consume la sustancia, o no se realiza la actividad deseada.

Tipos

• Adicciones tóxicas: Son las que están asociadas al consumo de sustancias, tanto legales: (tabaco, alcohol, ansiolíticos) como ilegales (cannabis, cocaína, heroína, MDMA, anfetamina, etc.)
• Adicciones comportamentales: Estas suponen una dependencia a realizar conductas que escapan al control de la persona y que resultan perjudiciales. Hay muchos tipos de adicciones comportamentales, entre las más comunes están: adicción a las nuevas tecnologías, sexo, compras, ejercicio físico, juego patológico, trabajo, comida.

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• Tiene sensación de pérdida de control.
• Cada vez precisa consumir dosis mayores o realizar la actividad de manera más intensa, para conseguir los efectos deseados.
• Se consume o realiza la actividad para evitar el malestar, y no porque se disfrute con ello.
• Siente sensación de ansiedad si no se consume o se realiza la actividad.
• Ha destinado grandes cantidades de dinero para el consumo o la conducta.
• El consumo o la actividad han afectado a alguno de los contextos: social, laboral/escolar, personal.
• Tiene la sensación de pérdida de control. No se controla la cantidad que se va a consumir, el dinero que se va a gastar o el tiempo que se va a dedicar.
• Algún miembro del entorno ha manifestado su preocupación por el consumo o la actividad.
• Presenta problemas de sueño.

Los trastornos del sueño son problemas que afectan a la calidad del sueño, como puede ser la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido (insomnio), dormirse en momentos inapropiados (narcolepsia), dormir demasiado (hipersomnia), etc.

El sueño es necesario para el buen estado físico y mental del individuo. Existe una relación bidireccional entre el sueño y la salud.

Síntomas

• No encontrarse satisfecho con la cantidad o calidad del sueño.
• Dificultad para quedarse dormido.
• Dificultad para mantener el sueño. Despertarse frecuentemente y presentar problemas para dormir de nuevo.
• Sensación incomoda o impulso de mover las piernas al tratar de dormirse.
• Sensación de cansancio a lo largo del día.
• Agotamiento físico.
• Dormirse en momentos inapropiados.

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• Cansancio o agotamiento diurno.
• Dificultad para dormir la mayor parte de las noches.
• La calidad o cantidad del sueño se ha visto afectada.
• Aumento o disminución del apetito.
• Los problemas de sueño han afectado al rendimiento laboral o escolar.
• Los problemas de sueño han afectado a sus relaciones personales y sociales.

El duelo es una respuesta emocional habitual que aparece ante la pérdida de un ser querido, una relación afectiva, mascota o cualquier aspecto que la persona considerara relevante y ha dejado de formar parte de su vida.

Síntomas de necesitar asistencia para superar el duelo

En este proceso, se pueden experimentar diferentes síntomas, tanto de tipo emocional (tristeza, culpa, apatía, enfado…) como físico (fatiga, pérdida de peso, náuseas).  Los tiempos de recuperación de esta sintomatología son muy variables, por lo que no hay que precipitarse ni agobiarse en procurar «estar bien´´ antes de tiempo, ni evitar o rechazar emociones como la tristeza, totalmente adaptativas en este proceso.

Algunos de los signos que nos pueden indicar que el duelo se está complicando son:  

• Tristeza profunda o malestar emocional.
• Pensamientos constantes sobre la pérdida.
• Problemas de memoria.
• Dificultad para concentrarse.
• Aumento o disminución del apetito.
• Atención extrema a los recuerdos o anulación excesiva de estos.
• Deseo o añoranza intensos y persistentes sobre el difunto.
• Cansancio o fatiga.
• Alteración de los patrones de sueño habituales (aumento o disminución del tiempo de sueño).
• Soñar con el difunto.
• Aislamiento
• Falta de interés por la vida.
• Desesperanza hacia el futuro.

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• Los síntomas descritos han persistido a lo largo del tiempo.
• Dificultad para llevar a cabo actividades cotidianas.
• Sentimiento de culpa.
• Tristeza intensa y persistente.
• Deseo de morir o haber muerto con el fallecido.
• Aislamiento.
• Disminución de la higiene o cuidado personal.
• El rendimiento laboral o académico se ha visto afectado.
• Abuso de sustancias.

El trastorno dismórfico corporal es una enfermedad mental que se incluye dentro de los trastornos obsesivo-compulsivos y se caracteriza por una obsesión compulsiva por la propia imagen de cada uno.

La persona que tiene un trastorno dismórfico corporal se enfoca intensamente en tu apariencia e imagen corporal, no puede dejar de pensar en uno o más defectos percibidos en su apariencia. El defecto percibido y los comportamientos repetitivos causan un sufrimiento emocional significativo, y repercuten en su capacidad para desenvolverse en la vida diaria, desarrollando hábitos que afectan negativamente a su calidad de vida.

Síntomas

Los signos y síntomas del trastorno dismórfico corporal que pueden sentir las personas con este trastorno son:

• Creencia firme de ser feo o incluso de estar deformado.
• Comparar constantemente su aspecto físico con el de los demás.
• Comportamientos repetitivos tales como mirarse mucho al espejo, cambiarse muchas veces de ropa antes de salir, buscar información en internet sobre cómo remediar el “defecto” o comparar su aspecto con el de otros u otras.
• Creer que otras personas ponen especial atención en su apariencia de una manera negativa, le juzgan o se burlan de su apariencia.
• Buscar siempre la aprobación de tu apariencia por parte de los demás.
• Utilizar gran variedad de productos de belleza, cremas, maquillajes, etc.
• Tendencia a peregrinar por médicos especialistas como cirujanos, dermatólogos… para buscar una solución al “defecto” o a la “imperfección”.
• Incrementar la actividad física y nunca es suficiente.
• Aislamiento social: auto-retraimiento en el contacto con otras personas.
• Preocupación excesiva por una parte específica del cuerpo.

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Si después de consultar otros profesionales (ortodoncista, dermatólogo o de cirugía plástica, etc.) por los aspectos de su físico que le preocupan, pero la preocupación persiste, es porque es un trastorno mental, si no se trata, es posible que empeore con el tiempo y provoque ansiedad, facturas médicas extensas, depresión grave e incluso pensamientos y conductas suicidas. El experto que trata este trastorno es el psicólogo especialista que se encarga de detectar, evaluar, diagnosticar e intervenir

Los trastornos de personalidad son trastornos mentales en los que la persona se maneja con patrones de pensamiento o comportamiento poco saludables, que generan inconvenientes para percibir y relacionarse con las situaciones y las personas. Estas características de personalidad están asociadas a formas de pensar, sentir o comportarse que terminan generando sufrimiento en la persona o causando problemas en sus relaciones con los demás. Puede haber afectación en el ámbito social, laboral o escolar, o a la calidad de vida.

Síntomas 

• Desconfianza hacia los demás y sus intenciones.
• Creencia de que tratan de dañarte o engañarte.
• Tendencia a guardar rencor.
• Falta de interés por las relaciones sociales o personales.
• Incapacidad para disfrutar de la mayor parte de las actividades.
• Vestir, pensar, hablar o actuar de un modo peculiar o extraño.
• Falta de expresión emocional, o transmitir las emociones de manera inapropiada.
• Indiferencia hacia las necesidades o sentimientos de los demás.
• Mentiras, robo o actos delictivos.
• Comportamiento agresivo.
• Conducta impulsiva.
• Intentos de suicidio o autolesiones.
• Cambio en el estado de ánimo.
• Relaciones inestables e intensas.
• Sentimiento de vacío.
• Considerar ser especial o superior a los demás.
• Expectativa de elogios o admiración constante
• Envidia intensa hacia los demás o creencia de que estos te envidian.
• Sensibilidad excesiva por las críticas o el rechazo.
• Sentirse inferior o que no se encaja en las relaciones sociales.
• Evitar actividades que generen malestar.
• Timidez excesiva.
• Dependencia excesiva de los demás.
• Falta de confianza en uno mismo.
• Tolerancia hacia tratos abusivos.
• Preocupación excesiva por detalles, el orden y las normas.
• Perfeccionismo extremo e incapacidad para delegar tareas.
• Negarse a realizar actividades placenteras por un compromiso excesivo con el trabajo o un proyecto.

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• Presentar cualquiera de los anteriores síntomas de manera intensa o persistente.
• Los anteriores síntomas han afectado al rendimiento laboral o escolar.
• Los anteriores síntomas han afectado a las relaciones interpersonales.
• Síntomas de ansiedad, depresión o malestar emocional
• Pensamiento suicida.
• Cansancio físico o agotamiento mental.
• Abuso de sustancias.

La incidencia de esta peculiar y a menudo grave alteración del comportamiento es cada vez mayor y los estudios sobre la incidencia de estas conductas se realizan con los datos de los casos admitidos en los servicios de urgencia. En consecuencia, podría existir una clara infraestimación de este fenómeno, debido a que muchos casos no llegan a acceder a este tipo de servicios.

Las autogestiones son lesiones deliberadamente provocadas, no suicidas, con poco daño corporal, de caracteres socialmente inaceptables, llevadas a cabo para reducir la angustia psicológica. Suelen darse mayoritariamente durante la adolescencia, entre los 10 y 15 años y son más frecuentes en las chicas.

Las autolesiones no son esencialmente son precursoras de un suicidio, son un grito de ayuda. Existen diferencias a la hora de llevar a cabo una autolesión, como por ejemplo según el sexo. Las mujeres recurren más a cortes, mientras que los hombres a quemaduras. De igual manera, las personas también realizan otras acciones autolesivas como golpearse a sí mismo, arrancarse el pelo, arañarse o morderse.

Tipos de autolesiones

1. Los comportamientos estereotipados son conductas repetitivas, como fijaciones, llegando a ser carentes de contenido y realizándose en cualquier lugar.
2. Los comportamientos compulsivos son más bien ritualistas y repetitivos (varias veces al día), como por ejemplo tirarse del pelo.
3. En cuanto a los comportamientos impulsivos, la persona no reflexiona sobre la conducta, sintiendo la necesidad de llevarla a cabo para disminuir la tensión.
4. Por último, los comportamientos mayores, los cuales son ya “extremos” como por ejemplo la amputación, es decir, que implican una patología más grave.

Causas

No existe una causa única que provoque que alguien se autolesione. En general, las autolesiones pueden ser el resultado de los siguientes factores:

Escasa capacidad de enfrentar desafíos o situaciones. Las autolesiones no suicidas por lo general son la consecuencia de una incapacidad de enfrentar el dolor psicológico de manera saludable.

Dificultad para controlar las emociones.  La persona tiene dificultad para regular, expresar o comprender las emociones. La mezcla de emociones que desencadenan la autolesión es compleja que les lleva a un autocastigo, como una forma de cambiar el dolor emocional por el dolor físico, para aliviar toda esa tensión que se produce cuando la persona es arrollada por las emociones, e incluso por conseguir un sentimiento de pertenencia y aprobación por parte de sus iguales

Síntomas

Entre los signos y los síntomas de las autolesiones se pueden incluir los siguientes:

• Heridas, con frecuencia en patrones
• Cortes nuevos, arañazos, hematomas, marcas de mordeduras u otras heridas
• Frotamiento excesivo de un área para crear una quemadura
• Mantener objetos afilados al alcance
• Usar mangas largas o pantalones largos, incluso en climas cálidos
• Denuncias frecuentes de lesiones accidentales
• Dificultades en relaciones interpersonales
• Inestabilidad del comportamiento y emocional, impulsividad e imprevisibilidad
• Declaraciones de impotencia, desesperanza o falta de valor

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Si observa en su familiar alguno de los síntomas descritos anteriormente o ve que se autolesiona, aunque las lesiones sean menores, busca ayuda psicológica. Cualquier forma de autolesión es un signo de un problema mayor que requiere tratamiento.

Los problemas de relación abarcan todos aquellos inconvenientes asociados al contexto social, que dificultan la interacción con otras personas, especialmente con el grupo de iguales, al carecer de las habilidades necesarias para relacionarse adecuadamente. Estas dificultades pueden convertirse en un lastre para su desarrollo social.

Síntomas de problemas de relación

• Aislamiento social.
• Conductas extrañas o inapropiadas en las relaciones sociales.
• Timidez excesiva.
• Problemas escolares.
• Dificultad para comprender las emociones ajenas o expresar las propias.
• Dificultad para expresar sus deseos u opiniones.
• Baja autoestima.
• Problemas emocionales (ansiedad, depresión…).
• Miedos o inseguridad asociadas al contexto social.
• Dificultad para acatar las normas sociales.
• Sumisión frente a otros compañeros, falta de asertividad.
• Conducta agresiva.

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• Estado de ánimo deprimido o irascible.
• Aislamiento social.
• Intenso malestar emocional.
• Disminución del rendimiento académico.
• Malestar físico asociado al contexto social (quejas por dolor de cabeza, de estómago…)
• Negativa a acudir a la escuela o formar parte de actividades sociales.
• Agredir a compañeros.
• Queja por parte del profesorado sobre el modo en que el menor se relaciona con sus iguales.

La autoestima es la valoración que una persona elabora sobre sí misma. Cuando esta valoración es fundamentalmente negativa, podríamos suponer que un individuo presenta una autoestima baja, lo que puede generar intenso malestar emocional.

Síntomas de falta de autoestima

• Necesidad de la aprobación de los demás.
• Dificultad en la toma de decisiones.
• Atribución de logros a causas externas y fracasos a causas internas. 
• Dependencia de otros, a quienes considera superiores.
• Miedo a los cambios o a afrontar retos. 
• Excesiva importancia a la opinión de los demás tengan sobre ellos.
• Evitar vestimentas o comportamientos llamativos para pasar desapercibidos ante los demás. 
• Excesiva crítica a los defectos ignorando las cualidades.
• Actitud negativa o derrotista.
• Falta de ambición, carencia de ilusiones, metas o sueños.
• Descuido de la apariencia física.
• Retraimiento e inseguridad ante de los demás.

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• Excesivos pensamientos negativos sobre uno mismo que provocan malestar emocional.
• Sentirse observado y juzgado por otros.
• Actuar de acuerdo a lo que se espera de él en lugar de basarse en el propio criterio.
• Evitar afrontar nuevos retos.
• Desestimar cumplidos o evaluaciones positivas.
• El miedo a equivocarse incapacita la toma de decisiones.

Podemos ayudarte a encontrar y desarrollar tus fortalezas, superar bloqueos y limitaciones que te impiden avanzar.

Síntomas

• Necesidad de cambio de hábitos. Si no tienes unos horarios fijos de levantarte, comer, estudiar… y siempre lo dejas todo para después.
• Falta de las habilidades o dificultades para decir “no” y establecer límites de cara a los demás
• Falta de productividad.
• Dificultad para tomar decisiones importantes en tu vida y saber realizar los cambios necesarios para mejorar.
• Dificultad para separar la vida personal de la laboral, de manera que no se llega a disfrutar siempre pensando en el trabajo.

Las habilidades sociales son aquellas herramientas que nos permiten relacionarnos socialmente de manera eficaz, facilitando una interacción apropiada. Si existe dificultades en las habilidades sociales pueden aparecer problemas de diferentes áreas y malestar emocional.

Síntomas 

• Baja autoestima.
• Dificultad para consolidar nuevas amistades
• Incapacidad para expresar su criterio.
• Arrebatos de ira o agresividad
• Dificultad para comprender las normas sociales.
• Dificultad para relacionarse con los demás.
• Incapacidad para comprender el sarcasmo.
• Evitar cualquier enfrentamiento social.
• Incapacidad para solicitar ayuda.
• Dificultad para expresar emociones.
• Evitar participar en conversaciones o eventos sociales.

Pida ayuda si

• Se siente aislado.
• Evita contactos sociales.
• Experimenta malestar al relacionarse con otros, o cuando piensa en ello.
• Tiene conflictos en las relaciones interpersonales.
• Presenta dificultad para crear o mantener amistades.

La sexualidad es una parte esencial de la vida de las personas y evoluciona a lo largo de la vida. La sexualidad humana está en cambio continuo.

Todas las personas niños/as, adolescentes, ancianos, tenemos intereses sexuales y expresamos en determinadas conductas nuestra sexualidad, salvando diferencias evidentes entre la sexualidad infantil y adulta. Los/as adultos/as distinguimos entre placer sexual y otro tipo de placeres, en los/as niños/as estas diferencias no están claras, van aprendiendo a diferenciar poco a poco a medida que evolucionan.

Una satisfactoria vida sexual es imprescindible para el bienestar de las personas, en ocasiones surgen problemas en la sexualidad derivados de aspectos psicológicos como:

• Ansiedad ante las relaciones sexuales.
• Falsas creencias asociadas al sexo asociadas al género (ej. “soy un hombre tengo que ser un gran amante”; “soy mujer debo complacer a mi pareja”, etc.).
• Desconocimiento sobre la propia sexualidad y la de la pareja.
• Falta de conexión durante la relación sexual, la mujer o el hombre está más pendiente de valorar determinados aspectos del acto sexual en vez de disfrutar de la relación sexual.

Cuando tenemos un problema sexual, tanto en hombres como en mujeres, existen otros factores que hacen que dure en el tiempo, como son:

• Miedo al fracaso
• Problemas de comunicación en la pareja
• Rechazo a la intimidad
• Sentimientos de culpa
• Conocimientos sexuales inadecuados
• Problemas en general en la relación de pareja
• Problemas con la aceptación de la imagen corporal
• Corta excitación sexual
• Enfermedades (depresión, adicciones, ansiedad, etc.)

Patologías sexuales